摘要：在玩麻将时我们常常坐的时间比较久，这种情况下要怎么才能让自己舒服、度过一个愉快的游戏时光呢？本文将介绍打麻将久坐用什么垫子的相关内容，包括最佳坐姿、选择合适的坐垫、坐垫材质的要求等。
打麻将久坐用什么垫子？很多人对于如何保护自己藏久坐而不累比较困惑，久坐可能会对坐部脊柱引起疲劳，而不正确的坐姿更容易导致颈椎、腰椎及下背痛。因此，选择正确的坐姿和舒适的垫子是起着重要作用的，那么在打麻将时我们该怎么做呢?
首先，应采取正确的坐姿，保持双脚着地，而且双膝要小幅抬起，保持身体正中心，上身挺直，尽量不要发生前倾的情况。其次，应选择正确的坐垫，保证坐垫硬度适宜，不要太硬，也不要太软。选择的坐垫要求透气性好，吸湿性好，有一定的弹性等特性，有利于预防静坐疲劳。如果要用椅子，则静坐时应选择背椅坐，并紧贴腰部，坐部不要太隆起，以达到坐部舒适性。
此外，坐垫的材质也很重要，比如内层需要选择高弹性、高密度的海绵材质，外层则应采用透气性好的棉布材质或者抗菌垫的材质进行包覆，确保安全。此外，有一些特殊的静坐垫，它们可以有效地支撑背部，久坐时可以减少腰椎及下背部疲劳，有助于维持正确的坐姿。
综上所述，在打麻将久坐时，我们应采取正确的坐姿，并选择适宜的坐垫，要求坐垫硬度适宜、透气性好，外层可以采用棉布和抗菌垫的材质，这样才能让自己舒服，玩的更开心。
总结：坐在麻将桌前玩牌时，要采取正确的坐姿，同时选择适当的垫子，坐垫要求透气性好，硬度适宜，外层可以采用棉布和抗菌垫的材质，这样才能让自己舒适、解除久坐【疲劳】，玩的也更开心。
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