摘要：打麻将是一项普遍流行的休闲活动，但是却有许多不为人知的不良影响。其中之一就是肩膀疼，即使是平常玩的人也可能出现这种症状。本文将从原因、治疗以及预防方面来介绍关于打麻将肩膀疼的问题。
打麻将对于肩膀和颈部的健康影响很大，它可能会引起肩膀疼痛。这是因为在打牌的过程中，需要不断地仰头看牌，抬头仰望，颈部和肩膀都有可能受到过大的紧张，从而引起疼痛。此外，当我们把牌放在桌上时，桌面往往相对比较硬，放牌时需要用力，肩膀也会受到一定的压力，导致疼痛感。
肩膀疼的最常见的原因是长时间保持不良姿势，比如从椅子上俯视显示器，长时间保持前倾的姿势；或者是运动过度，肩膀没有适当休息；更有可能是由于慢性疾病或炎症引起的，比如病毒感染或放射性炎症等。打麻将属于后者，在长时间低头看牌和抬头仰望、放牌时用力这类动作中，可能会使颈部和肩膀紧张，从而引起疼痛感。
若要解决打麻将引起的肩膀疼痛问题，可以通过以下几种方式来缓解：第一，注意保持正确的姿势，尽量不要低头看牌，抬头仰望，而是保持正确的坐姿，并尽量改变看牌的视角和姿势；第二，每个牌局之间要强调休息，尽量不要连续大量的打牌；第三，及时向医生寻求建议，特别是肩膀疼痛无明显原因，或者打麻将后出现较重的疼痛现象时，更应该及时向医生询问，以排除慢性疾病等可能的原因。
总结：要想避免打麻将引起肩膀疼痛，必须注意保持正确的姿势，每局之间要注意休息，避免连续大量打牌，及时向专业医生寻求建议。
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