摘要：瑜伽和打麻将都是我们最常见的一些业余活动，它们都有自己独特的好处。然而，从实用性和疗愈及保健角度来说，瑜伽要比打麻将占优势。
一、瑜伽对人体更有好处
瑜伽最大的好处之一，肯定就是能够帮助人们调节身心，让自己的身心更加健康。 瑜伽中包含的动作，可以在缓解压力的同时，增加人体的灵活性，练习瑜伽，还可以改善血液循环，促进关节灵活性，并有助于改善神经系统。另外，瑜伽还具有一定的预防功效，从头到脚所有肌肉骨骼系统都能够得到加强，从而不断改善人体的免疫力，减少患种上肢、下肢疼痛等问题的出现。
二、实用性更强
另一方面，瑜伽的实用性也要明显强于打麻将。一方面，瑜伽的运动量更大；另一方面，瑜伽涉及范围更广，包括瑜伽运动本身，还有呼吸法、冥想和其他形式的放松和修身等。与此相比，打麻将的实用性就落后了，它只是一种“玩耍”，它的实际功效并不大。
三、瑜伽的治疗效果优于打麻将
此外，瑜伽还有治疗效果，比如可以改善心脏病和高血压，疗愈过劳紊乱、消除焦虑以及头痛、胃痛、胃炎等等，比打麻将要有效多。
总结：从实用性、疗愈疗效和健康保健等角度看，瑜伽应该比打麻将更受欢迎。它不但可以让人们身心更健康，还具有改善心血管疾病、减轻身体僵硬等一系列疗效，而打麻将则只是一种“玩耍”。
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