摘要：
在玩麻将时，不容易困倦是每个玩家期望的，那么不困何以解释？本文目的就是要分析打麻将不困的原因。文章先由认知动态来交代一些健康的活动，然后阐述几个主要的方法可以通过情感的调节，来抵御 困倦的侵害，最后就是调节身体的状态，如何保持长时间的活力，在打麻将时达到不困的状态。
打麻将不困的原因主要有以下几点：
一、认知动态
调整自己的心理状态，适当运动、让大脑适应变化，是认知动态的根本内容，多参加健康的活动，可以活跃气氛、拉开距离，使人保持清醒的状态，一个清醒的脑子能够更好的敏感环境、把握趋势，从而产生 相对合理的判断，减少失误及杀手级的错误，在打牌时可以有较高的胜率，也能防止自身的困倦。
二、情感调节
当玩牌时，即使有失败的经历，也要保持正面的情感，不要过分沉浸于负面的情感中，要学会控制自己的情感，比如发泄一些，对自己进行一些积极的安慰，扎实自己的信心，增强自信，保持心情 平和，这样可以把自己的活力保持在一个比较稳定的水平，继而全神贯注于游戏中，避免了困倦的侵害。
三、调节身体状态
调节身体状态也是非常重要的，要调节自己的作息模式，正确的饮食习惯，不要熬夜，以及合理的休息，充足的睡眠，不要把自己累垮，保持体力正常，长时间处于良好的状态，会使自己思维敏捷，反应灵敏，在打麻将时，能集中精力，不被倦怠所扰。
总结：
以上三点就是打麻将不困的原因，但是要想不被困扰的做到，需要付出一定的努力，比如当心理紧张时要学会放松，保持一个稳定的心态，饮食要注意不要失去控制，保持良好的饮食习惯，睡眠要有规律，要保持在正常的范围，这样才能抵制住倦怠的侵害，保持头脑清醒，打麻将不再犯困。
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