摘要：打麻将和上班一样，都会让人感到疲劳。但是打麻将会比上班更累，因为它对脑力消耗更大。本文介绍了打麻将比上班更累的种种原因，以及如何减轻这种疲劳。
打麻将是一项脑力密集型的游戏活动，台上竞技，激烈地博弈，耗费大量的体力和精力，进行得越久，就会让人感到越累。同时，打麻将也包括大量的技术分析和反应，不断地思考、改变心态，这一切都会使脑力的消耗更大，从而使人感到更加疲惫。
此外，由于打麻将是一种激烈的游戏，它涉及到的精神压力要比上班大得多。在针锋相对的博弈中，双方的每一步操作都有可能改变比赛结果，因此每一步都会让玩家紧张地思考，这样经常导致他们无形中出现紧张、焦虑、压力，从而使他们感到更加疲惫。
当然了，打麻将也有其他一些原因导致其疲劳感更加强烈，比如缺乏休息、饮食不当等等。经常熬夜打麻将，睡眠质量会大大降低；饮食不当，摄入的营养物质会不足，从而让玩家在游戏中感觉身体虚弱、精力不够，从而导致疲劳感更加强烈。
因此，在打麻将时，我们应该注意保护好自己的身心，以避免疲劳感过强。首先，应该根据自身状况适当安排时间，不要把游戏当作是一种生活方式；其次，做好休息，保证充足的睡眠；最后，注意饮食，饮食要均衡，不要暴饮暴食，也不能挑食。
总的来说，打麻将比上班更累，因为它涉及到的脑力消耗更大，涉及到的精神压力也更大，并且还有很多不当的生活习惯会导致疲劳感过强。因此，在打麻将时，我们应该注意保护好自己的身心，以避免疲劳感过强。
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