摘要：打麻将虽然有趣，但久而久之可能会造成手麻木疼的不适。本文将介绍原因及可以改善的方法。
打麻将是中国传统的桌游游戏，与国人同一生活在一起，历史悠久。在游戏中，你可以尽情释放自己的内心世界，让自己进入一种狂喜的状态。但是，长时间游戏会对自己的手部造成危害，手指感到麻木疼痛。
手麻木疼经常发生在长时间拿着物体的情况。这是由于在长时间的游戏过程中拿着的麻将牌，使得人的手部血液循环不畅通，血液循环不良而引起的。如果长时间拿着，就会使拇指、食指等出现刺痛感，甚至手指没有任何感觉。
为了避免手麻木疼，首先当然是少玩麻将，不要长时间拿着物体，或者在游戏中加入一些活动，比如每隔一段时间站起来活动一下，可以促进血液循环，使得把握物体时手部的血液循环变得更加有效。同时，可以定期地给手部揉搓按摩，使血液循环得到改善，缓解由于拿物体产生的疼痛和麻木感。此外，在拿物体时，要放松你的手指，不能用太大的力气来把物体抓紧，这样会使手指受力过大，引起疼痛。
总结：打麻将虽然有趣，但久而久之可能会造成手麻木疼的不适。应该减少游戏时间，给手部做按摩，放松抓物体时的力度，以便缓解疼痛感。
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