摘要：随着移动互联网的发展以及科技时代的到来，人们逐渐将手机和麻将这两种行为融入到日常生活中，但不少研究表明，沉迷于手机游戏或者麻将而导致的危害可能引发思维、情绪及身体健康上的影响。
玩手机和打麻将都有一定的危害。首先，太过沉溺于手机游戏和打麻将，将会使游戏玩家忽略学习、工作、睡眠等生活习惯，造成身心不健康的状态。其次，过度的玩手机和打麻将，可能使得玩家缺乏实践技能，或可能使游戏玩家出现思维混乱、情绪激动，影响正常的生活节奏和个人发展。最后，长时间进行手机游戏或麻将，会影响目标感和风险感，使得玩家无法正确评估自己的能力，并把失败的结果归咎于他人或偶然因素，而不是检视自身行为。
所以，我们应该在娱乐游戏中合理控制时间，尽量避免过度沉溺其中，以免到处影响到自己的学习、工作和生活。同时，应该加强道德教育，尤其是在抽象思维能力较弱的孩子身上，杜绝抢劫、赌博和攻击等行为，以便培养孩子正确的游戏观念，为他们的身心健康，以及将来的职业生涯保驾护航。
总结：玩手机和打麻将对人们的身心健康有一定的危害，比如影响正常的生活节奏和个人发展，影响目标感、风险感等，因此，要加强道德教育，尽量避免过度沉溺其中，以免影响自己的学习和生活。
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