摘要：打麻将可以让你缓解压力、增进心理趣味，但是却也有可能带来头疼眼昏的不良反应。为此，本文将介绍打麻将所引起的头疼眼昏的原因，以及如何避免这样的情况发生。
打麻将是一种不仅可以让大家缓解压力、增进心理趣味的休闲方式，也可以锻炼大家的注意力、思维能力、技巧能力。但是，频繁的参加麻将游戏也会引起头疼眼昏的不良反应。头疼眼昏，除了影响休闲时间的乐趣，还会影响正常的学习和工作。
首先，眼部疲劳是引起头疼眼昏的主要原因。当玩麻将的时候，需要长时间看着牌，而这些牌小小的，很容易引起眼睛疲劳，久而久之就会引发头疼眼昏。此外，麻将还会导致精神疲劳。像长时间对局，在玩麻将的过程中需要集中精力，与他人争夺胜利，但是这样就不太易于得到放松，久而久之就会产生精神疲劳，有可能出现头晕、眼花等症状。
要避免头疼眼昏的情况发生，首先，在参加麻将游戏之前，要给眼睛休息一会儿，缓解眼部疲劳；其次，参加麻将游戏的过程中，要适当休息，不要总是看着牌，可以和其他玩家交谈，放松一下；还要在玩完麻将之后，洗凉的水泡脚，缓解精神劳累。
总之，参加麻将虽然有许多好处，但是也会引起头疼眼昏等不良反应，因此，玩家应该给自己的眼睛和身体有适当的休息，避免不必要的健康问题的发生。
总结：本文详细介绍了打麻将所引起的头疼眼昏的原因，以及如何避免这样的情况发生，包括给眼部休息、玩麻将时适当休息、以及玩完之后洗凉的水泡脚等措施。只有给自己的眼睛和身体有适当的休息，才能避免头疼眼昏的情况发生，安然无恙地参加麻将游戏。
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